HİZMETLERİMİZ

CROSS-FITNESS ALANI

  • CROSS-FITNESS  ALANI

    Crossfitness nedir? bütün vücudun güçlenmesini ve kondisyon kazanmasını sağlayan bir program çeşididir.İnsan vücudunun güç,hız,çeviklik,esneklik,dayanıklılık,denge gibi faaliyetlerinin verimini maksimum düzeye çıkarmayı amaçlar.Bu çalışmaları yaparken vücut geliştirmedeki gibi bölgesel bir çalışma yerine bütün vücudu çalıştıran hareketler uygulanır.hareketleri genel olarak vücut geliştirme,fitness,halter,atletizm,jimnastik gibi spor dallarında kullanılan hareketlerin birleşmesi ile meydana gelmiştir.